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迟程好生叮嘱了迟早早几句，见师傅又一副准备要同周公幽会的模样，忙不迭将话语权交给了师傅，师傅也是个爽快人手一挥：“先顺着竹园跑二十圈松松筋骨罢，其余人若无事便散了罢。”
正晕乎的迟早早听闻此言，下意识抬脚欲走，手腕却猛地被人攥住，欢喜凑过来压低声音：“你留在这儿伺候，我回去收拾小姐的卧房。”
迟早早如何不知欢喜是想趁机回去睡个回笼觉，但也并未戳破，只打着哈欠应承下来。迟程带着一帮侍从走了之后，师傅拎着酒葫芦一副没睡醒的样子走过来：“丫头，我要去补觉了，你也找个地方眯会罢，等你家小姐跑了你再喊我。”
话罢，未等迟早早答话，他已身轻如燕顺着一根细竹蹿上去便没了踪影，此时天色未亮，迟早早瞪目结舌看了好一会儿，也没看到他蹿到哪里去了，索性摇了摇有些酸痛的脖颈又将目光放到绕着竹林跑步的迟杳杳身上。
昨日师傅说过了锻炼之事后，迟程当即便让人在竹林内的小径旁多悬了几盏灯笼。此时天色并未大亮，竹林内露水深深，朦胧间似浮着一层乳白的雾气。迟杳杳的身影只在经过纱绢竹骨灯时才瞧的真切，开始时十步一隔的灯笼下，她的身影弹指间便可掠过，可到了后面俨然成了一只缓慢爬行的乌龟。
迟早早坐在台阶上冻的上下牙齿打颤，一边搓着手一替迟杳杳数着圈数。待跑够二十圈时，天色已逐渐亮了起来，迟杳杳整个人似从水里刚捞上来的一般，鬓间皆是密密麻麻的汗珠。迟早早瞧着也有些心疼，扶她坐在下刚拎起茶壶替她倒了盅茶。竹影轻晃间，她手中刚斟满的茶盅便被人抢了去。
“唔，好茶好茶。”身穿棕褐长衫的师傅蹿下来一口饮尽杯中的茶水，似是才看到迟杳杳，“咦，你跑完了？”
“回师傅，跑……跑完了。”迟杳杳单手撑着石桌，弯着腰喘着粗气，正欲朝石凳上落座时，师傅大掌一伸轻轻拖住她的胳膊，笑的一脸和蔼可亲，“嗯，不错不错，既然跑完了，那就再去蹲半炷香的马步好了。”
“那个师傅，小姐刚跑完二十圈，您看要不让她歇歇再顿蹲？”迟早早拎着茶壶的手一顿，忍不住出声为迟杳杳求情。
“不必，打铁要趁热，跑完步蹲马步刚刚好。”师傅果断摇摇头，拖住迟杳杳的胳膊却没放手，“徒儿觉得如何啊？”
“但……但凭师傅吩咐。”尽管小腿已颤的厉害，但迟杳杳脸上还是强撑着挤出一抹笑。
“嗯，这才师傅的好徒儿。”师傅满意
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