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将浑身的鲜血清理了一下，然后踩上飞剑飞往米家。
祛毒完成后，萧宇天再次回到山谷，练习负重跑步。
两眼闪闪发亮地看着前方，深吸一口气，萧宇天猛地冲了出去，如同一只恶狼一般，速度非常快。
经过一晚上的身法练习，萧宇天的身体被炼得强壮了很多，体力也涨了很多，这一次，萧宇天足足跑了四五十分钟才停下来。
歇了一分钟，萧宇天浑身的力气又上来了，憋起一口气，再次狂奔出去。
这一天全部用来练习跑步了，一天的负重狂奔，萧宇天的气息变得非常浑厚，体力非常强，跑上一两个小时已经不成问题了，并且穿上负重，可以如同平常一般地行动，只要将飘渺雪中红穿在外面，便跟平常的自己无异。
晚上，萧宇天休息了一个小时，然后醒了过来，继续晚上的训练。
晚上的训练尤其苦，萧宇天虽然身体不会再有疼痛，但是非常累，但是萧宇天一直坚持，一晚上坚持了下来。
这一晚上的训练很有效，萧宇天明显步法很有进步，猛地冲向前去，然后再猛地刹车，原本以前身体都会不受控制地向前滑去，并且想要迅速又猛冲回来，中间还需要大概一秒钟的时间才能转得过来。而现在，萧宇天脚步非常轻快，猛地刹车回转脚步不会有丝毫滑动，并且速度很快，中间的时间大概缩小了至少十倍。
两天下来，萧宇天的身体有了很大改变，比以前强壮多了，长出了一些肌肉，不再像以前那般瘦小，感觉更加坚挺了。并且萧宇天跑步的速度非常快，而且各种猛地转身的步法也很轻盈了，这还是在穿着负重的情况下，如果脱下负重，萧宇天的速度估计很少有人能比得上。
萧宇天将飘渺雪中红穿在了外面，背着一身负重去到了米家祛毒。
进到米家大门，那两个讨厌的苍蝇没有在，萧宇天心情愉快地走进了里面。
走了没多远，碰见了米炜，不过，今日米炜看萧宇天的眼光突然变了，以前见到都是恶狠狠仿佛要吃人的样子，今日却是非常淡定，脸上毫无表情，仿佛萧宇天不存在一般，只是淡淡地走了过去。
萧宇天见到米炜这般模样，心里隐隐感到有些不对，但是却又想不出到底哪里不对。只得进到米贞元的屋子里给米贞元祛毒。
很快，今日的祛毒完成了。四日的祛毒下来，萧宇天已经收集到了四十股强大的能量，用了两股，还剩下三十八股。若是没有到瓶颈，萧宇天直接将这些能量全部吸收了，
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