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、一百九十二……一百九十八、一百九十九、二百。”
一连二百个俯卧撑做完，洪天启缓缓站起，一脸的轻松写意，甚至铁块落地都只是“啪”的一声，根本没有多大的声响。和之前胡小峰相比，根本就是一个天上一个地下。
看看他的那涨红的脸颊上带着的崇拜就能看出一二。
看着胡小峰的这幅模样，洪天启嘴角不禁勾起一抹笑意，为自己成功将这家伙震住感到兴奋。
“刚才吃了不少的好东西，现在你也休息的差不多了，那我们就直接进入下一个环节。”
“啊！”胡小峰顿时傻眼，还有啊！
洪天启眼睛一瞪，没有丝毫的商量余地：“继续。”
“是。”胡小峰身体猛地绷直，犹如阅兵般的郑重。
洪天启却好像不在意的道：“刚才锻炼的是臂力，下面我们就锻炼腿部的力量。”
胡小峰昂首挺胸，丝毫没有接过话茬的打算。
好像很满意胡小峰的表现，洪天启嘴角勾起一抹笑意道：“腿部是支撑人身体最主要的部分，所以他的力量要比胳膊强上很多，所以锻炼起来难度也要低上不少。”
随着洪天启的指导，再加上之前对胡小峰视觉上以及心理上的冲击，另外时不时的露上一手，使得胡小峰乖乖的按照洪天启布置的方案训练了起来。
胳膊，手腕，腰，腿……
等等等等，甚至连脖子都没能放过，等到洪天启离去的时候，胡小峰整个人都躺在地上懒的动一下了。