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至于变化方面，我刚才看你练拳时虚招是气力全无，实招则是气力十足。但我问你，在和对手交手中，你虚招用到一半时发现对手出现了破绽时该怎么办？你实招用到一半时发现对手已经变招了该怎么办？”
俞升皱了下眉头一想后忙道：“这一点晚辈确实未想过。”
伙工头陀得意的说道：“你记住，虚招也要留三分力，实招也只出七分力，不到搏命一搏时不要用出十分力才可以赢得对手。”
俞升愣一愣后想道：“是呀，到了真正和人交手时对手哪能每一下都让你把招数用全之后再跟你拆下一招。这应该是一种更加厉害的‘假想敌’的训练方法吧？
而且烈英和大师兄的对比就是例子，大师兄每回和自己交手都好象用了七、八分力，俞升以为是大师兄手下留情，但大师兄每回都能更早的发现自己的破绽而赢了自己。
而烈英在招数上是十足十的进攻，赢自己更多的是靠力量。大师兄不一定知道这个道理，但他是长期从实战只锻炼出来的。所以这老头说的可能真的是实战中的关键。”
伙工头陀见俞升像是想明白了接着说道：“现在你再练习时，要熟练运用虚实转换的变化和力量上的控制，这样才可以达到好的训练效果。”
说完老人不再说话，又开始享受他的烧鸡和美酒。