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活动起来,打算用一些运动消耗掉那些多余的能量。
他这套动作,是他师父传授的。看上去并不想健美操之类的,反而非常怪异。
不过正是这一套怪异的动作,可以使全身的组织都活动起来,达到事半功倍的效果。
雷小雨收拾好桌子,看着齐云在哪里拧来拧去,怎么看怎么不舒服。
“齐先生,你这是在做什么啊?”
齐云早已经满身都是汗,这套动作实在是太过消耗体力。
“哦,这个啊。你就当成是健身运动就行了,只不过效果比较好。别说,这很久没做,冷不丁练一会儿,还真有点不适应了。”
雷小雨歪着脑袋问道:“那这个健身运动有什么作用吗?我看和其他的运动比,好像要复杂一些啊,不过并不是太过剧烈。”
齐云停了下来,坐在沙发上道:“这你就不懂了吧。运动并不是说越激烈的约好,大多有氧运动都不是非常激烈,可是效果却非常好。而至于有什么作用,那可太多了,比如减肥,健美都是最基本的。”
喝了口水,齐云继续道:“你看啊,男人做这套运动,可以增强精力,长期坚持的话,体质会从根本上发生改变。女人呢,可以丰胸,翘臀,把多余的赘肉全部消化掉,此外还能养颜排毒。”
“啊?这么神奇啊?”
“那可不。”
齐云没有私藏什么,而是全都说的明明白白。这些利国利民的东西,在他的观点里,那就是应该普及。更何况他师父也从来没说过,不许传授他人。
“那我也来试试可以吗?”
雷小雨有些兴奋,也是,哪个女孩子不希望自己可以拥有好身材呢,单凭这一点,累一点也就无所谓了。
齐云笑道:“那你可做好心理准备啊,我的要求可是很严格的,要是动作不达标,完全就是浪费时间,不会有任何效果。”
雷小雨坚定的点点头,道:“我明白了!”
二人很快开始,不过齐云的脸马上就有些红润起来。
他这套训练动作,虽然并不剧烈,不过动作的幅度普遍有些大。
雷小雨为了方便,穿着的就是普通的宽松T恤和牛仔裤。本来这没什么问题,但是当她一弯腰,那宽松的T恤瞬间就失去了遮羞的效果。
而出现在齐云眼中的,就是含苞待放的两团丰满。
不过现在他可是在当老师,自然不能懈怠,只能绕道身后盯着她的动作。
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