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刀鞋在做平衡训练，猛地失去平衡在地上摔了一个大屁股墩。
但明昕却已经无法关注这里的情况了。
因为贺昱又提出了一个新的要求了：“六摇可以吗？”
明昕绷着脸，震惊地瞪着面前的男人。
直接从四摇跳到六摇，是打算让他直接飞起来吗？
之前明昕自己跳绳，最多也就尝试到四摇，现在贺昱却要他直接挑战六摇？！
但贺昱虽然神情依旧散漫，眼神却很冷静，似乎并不是在开玩笑。
于是明昕便终于加快的手上的动作，同时原地跃至最高，用高度换滞空时间。
一下、两下、三下……
六下！
他居然真的做到六摇了！
明昕猛地抬头，却恰好碰上了贺昱诧异的眼神。
他似乎也没料到，明昕真的能达到六摇。
但也仅限于第一次，第二次明昕还想要挑战六摇，双脚却在第五次甩绳后便落到了地面，还原地绊了一下。
明昕身上的汗已经把衣服都打湿了，尽管他有更换的衣服，但这样湿漉漉的状态还是大幅降低了他的耐心，他立刻停下动作，很不高兴地把手中的跳绳扔到地面，冷冷道：“这样可以了吗？”
“当然可以，”贺昱收起手中的“明昕专用记录本”，从地上拿起一瓶未开封的运动饮料，拧盖插吸管递给明昕，“你总共挥绳挥了有一万下，总共跳跃时间50分钟，中间没有任何休息，耐力和体力都还不错。”
明昕接过运动饮料，有点嫌弃地扯了扯上头的吸管，但最后还是叼着吸管喝水，闻言挑着眉含糊道：“这有什么？”
但脸上的神情明显要比刚刚缓和多了。
像一只被顺了毛的猫。
休息了大约10分钟后，贺昱带着他去跑步机上做耐力跑，路上经过还在做平衡训练的小孩时，明昕眼中透露出“这还要训练？”的嫌弃之意，林教练看了，就冷冷地泼他冷水：“看什么看？你以为你就不用做了？”
明昕没有说话，但他的表情却很好懂。
他不认为自己会沦落到和这群小孩一样做这些基础训练。
林教练看了，却只是哼了一声。
基础之所以为基础，正是因为它的重要性。
就连冠军都得坚持做这样的训练，如果明昕想走上职业道路，就不得不沉下心来面对这些在他眼里枯燥无聊的训练。
果然，在测试完体能
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