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活动起来，打算用一些运动消耗掉那些多余的能量。
他这套动作，是他师父传授的。看上去并不想健美操之类的，反而非常怪异。
不过正是这一套怪异的动作，可以使全身的组织都活动起来，达到事半功倍的效果。
雷小雨收拾好桌子，看着齐云在哪里拧来拧去，怎么看怎么不舒服。
“齐先生，你这是在做什么啊？”
齐云早已经满身都是汗，这套动作实在是太过消耗体力。
“哦，这个啊。你就当成是健身运动就行了，只不过效果比较好。别说，这很久没做，冷不丁练一会儿，还真有点不适应了。”
雷小雨歪着脑袋问道：“那这个健身运动有什么作用吗？我看和其他的运动比，好像要复杂一些啊，不过并不是太过剧烈。”
齐云停了下来，坐在沙发上道：“这你就不懂了吧。运动并不是说越激烈的约好，大多有氧运动都不是非常激烈，可是效果却非常好。而至于有什么作用，那可太多了，比如减肥，健美都是最基本的。”
喝了口水，齐云继续道：“你看啊，男人做这套运动，可以增强精力，长期坚持的话，体质会从根本上发生改变。女人呢，可以丰胸，翘臀，把多余的赘肉全部消化掉，此外还能养颜排毒。”
“啊？这么神奇啊？”
“那可不。”
齐云没有私藏什么，而是全都说的明明白白。这些利国利民的东西，在他的观点里，那就是应该普及。更何况他师父也从来没说过，不许传授他人。
“那我也来试试可以吗？”
雷小雨有些兴奋，也是，哪个女孩子不希望自己可以拥有好身材呢，单凭这一点，累一点也就无所谓了。
齐云笑道：“那你可做好心理准备啊，我的要求可是很严格的，要是动作不达标，完全就是浪费时间，不会有任何效果。”
雷小雨坚定的点点头，道：“我明白了！”
二人很快开始，不过齐云的脸马上就有些红润起来。
他这套训练动作，虽然并不剧烈，不过动作的幅度普遍有些大。
雷小雨为了方便，穿着的就是普通的宽松T恤和牛仔裤。本来这没什么问题，但是当她一弯腰，那宽松的T恤瞬间就失去了遮羞的效果。
而出现在齐云眼中的，就是含苞待放的两团丰满。
不过现在他可是在当老师，自然不能懈怠，只能绕道身后盯着她的动作。
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