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，由于是早上空气还是比较清冷的，他们几个是咬着牙下水的，不过在稍微运动了一会，他们就适应了这样的水温，其他的球员看到这样的情况也都是在由于要不要跟上去，就在他们犹豫的时候李川枫他们五个已经开始出发。
水里的锻炼是最刻苦的，尤其是还要克服水中的阻力，不过水中的锻炼倒是有一种好处就是不会损伤关节，这样既可以训练球员又能更好的避免在运动训练中产生的损伤，可是一举两得的好事，当时巩晓彬教练就是这样想的，才会这样训练他们的，可是要是拼命的锻炼在无论什么情况下也是会伤害球员身体的，他们身体不可能会负载的这么多。
李川枫他们几个在拼命的游泳，但是眼看岸边这么近就是游不到对岸，李川枫他们几个也不是铁打的，这样的训练还是极为消耗体能的，他们几个游累了就开始仰在水面上呼吸一下新鲜的空气，同时也在保存体力，这样他们还真是剩下了不少的体力大约就这样漂了一个小时后他们慢慢的游泳到了岸边，到了岸边之后就是仰在岸边呼吸着新鲜的空气，不一会他们开始慢慢悠悠的起身不过他们起身的时候看到了树木上贴了几张比较醒目的大字就是继续往前游水，这是一个巨大的挑战看来这样的训练还要继续这下刻苦了球员了，李川枫他们几个看到这样的字幕后并没有紧张，看来这些有些挑战了，要是他没有记错的话那游水之后还要继续爬山，而且要在五点之前要完成这样的任务还真是有些困难啊！李川枫拿出手机后看看时间已经是上午的十点，这些可要有些吃紧了，不过要是没有这样的极限的挑战还真的激发不出人的潜力，李川枫看了看水面上并没有其他的球员跟上来，看来这样的残酷的训练还真是对他们来说有些困难，李川枫摇了摇头说道：“现在是十点整，我们还有许多的路程要赶还不能耽误的太久，这样我们先把剩下的食物先给吃了，我们要加紧在后面赶路这样的东西还是快速的解决，现在是十点我们十点半继续。”
郭峰他们几个听了李川枫的话后没有说什么而是吃着食物在迅速的补充消耗的体力，在水中石最消耗体力的尤其还是这样的长途的游水，要不是他们几个以前魔鬼般的训练他们还真的坚持不下来，李川枫他们几个在迅速的补充体力之后就开始闭幕养神，时间到了之后就开始继续下水，不过李川枫却是对着大家说道：“我们现在的手机都要关机，要是开的话只能开一部，要是这部手机没有电的话继续开启下一部”，他们几个听了李川枫的话之后都是拿起了自己的手机，看了一眼还真是手机的电量没有多少了
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