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成伤害？不好意思，你走错世界了，隔壁玄幻区比较适合你。
人的体内是没有属性能量的，和小精灵不一样。
至于呼吸法……
黑铎对它的期待有多高，学会的时候就有多失望。
本质上来说，这个呼吸法是为了让你在挥刀的时候调节呼吸增加吸氧量和肺活量从而提高极少量的血氧而存在的，加速你身体的新陈代谢。
不是什么高级buff，顶多让你的耐力更强，更耐操。
当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。
总而言之，用神奇宝贝世界的术语来说，就是缩减版【健美】。
本来黑铎还以为这是什么非常流弊的秘法呢，和内功一样，能够产生内力。
结果这玩意儿就是个低级的小buff，还不如黑铎挑战一个道馆，拿到徽章之后加的五维实在。
不过……学都学了，聊胜于无嘛。
能加一点是一点。
而在学习能力上，黑铎震惊到了御建，一个月将前五式初步掌握在他看来是根本不可能的事情。
原计划中，黑铎掌握它们应该要一整年，最少也得一整年。
什么叫初步掌握？初步掌握就是你在与人对敌的时候，使出的是剑招而不是胡砍一气或者按自己的想法来，乍一看很简单，但实际上非常困难。
首先实战不同于喂招，对手不会按照你舒服的方式来。其次，你的身体未必跟得上你的大脑。
这就造成了一种情况，当人家一刀向你劈过来的时候，你的身体要你去挡，但你的脑子在思考要出哪一招。
等你想好的时候，机会直接错过了。
另一种情况，人家再次劈你一刀，你觉得应该躲掉，但剑术里面教你要在躲避的同时还他一刀。而这一刀可能会使你没能彻底躲过对手的招数，你如何选择？
正常智商的人应该会选择彻底躲掉，让自己不受任何伤害。但剑术不同，每一招每一式皆起到承上启下的作用，你吃点亏受轻伤，第二刀会比人家快，直接把他干掉了。
剑招可能不是当前的最优解，但一定是全部加起来的最优解，每一刀都有它的伏笔在。
而这种状态常常需要日积月累的训练，一两月的联系就想融会贯通未免有些天方夜谭。
二十点精神流弊。
在黑铎每日每夜
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