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这一日，东方白时常感受到有莫大的波动自远方传来，似乎有什么大人物因为昨天晚上动静，前来探查。他更是听到流云宗弟子的议论、惊呼，说又是哪一个大人物来，喧嚣非常。
东方白尽皆没有理会，而这样异动几天之后，就彻底消失。
当流云宗弟子，将注意力从那些所谓大人物身上收回来的时候，他们很快就发现东方白种种奇异的举动。
一个月后，东方白发觉自己的变化很大，通过这样一种最基础、最本质的修炼，气血虽然没有提升，但他感觉更加的踏实。
一出手，肩与胯合，肘与膝合，手与足合等等，身体各部分在配合更加完美；心与意合，意与气合，气与力合……
现在的，他真正能做到心手相应、得心应手。
这一天清晨，东方白按照制定的修炼，开始进行：跑步！
其后到得进入云雾山脉，举大石进行负重等训练。
清晨，迎着冬日的寒气，东方白的脚步很轻盈，出现在流云宗弟子当中，如同往日一般立即引来一片侧目。
“看，东方白又来了，光跑能有什么用？”
“那是废物独特修炼秘法，你懂些什么？”
“愚蠢，不好好修炼武技，却整天弄些稀奇古怪的，怪不得是一个废物。”
东方白目不斜视，没把这些人的议论纷纷放在心上，但他安稳一个月，有些人总是安奈不住的跳出，要拿他来取笑了。
一条人影横向掠出，拦截在东方白的前方，是一名十七八岁的魁梧少年。
东方白停下脚步，“钱路，滚。”
魁梧少年名叫钱路，东方白并不陌生，以往总是拿他来取笑，修为并不高，也不过是气血境四重，但天生蛮力，力量比常人大出许多。
钱路撇嘴一笑，“哎哟喂，废物你口气还挺大，以为前阵子将张一鸣和李文林收拾了一顿，就觉得很能了是吗。”
东方白斜了他一眼：“你也想试一试是吗？”
“不是试一试，最近缺点耍的，拿你来耍一耍，不然有些无趣！”钱路身形猛地一冲，几个跨步出现在东方白面前，魁梧的体型，他的手掌比普通人大了许多，如一铁板一样竖劈下来，破风声浑厚无比。
望着对方充满力道的一掌，东方白不避不闪，也不防御，直接进步一冲拳就轰了过去。
砰！
钱路的铁掌还未落下来，东方白后发先至，一冲拳就打在他胸口之上，
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