浮躁的背后，是对外部认同的渴求。

由于上面分析的原因，加上在家庭教育和学校教育中普遍存在的——打击孩子自信，否定孩子爱好，替孩子做决定的倾向和行为——我们的孩子们普遍是缺乏自信的，很多人已经成人成家，但是内心依旧是脆弱破碎的，没有建立自我和强大的内心。

所谓自我和强大内心，就是我相信自己的价值，我相信自己值得被爱，这一切不以外部成败为转移:我成功，我也相信自己的价值；我失败，我也相信自己的价值。

这种自我的认同是无条件的。

但是如果这种强大的自我无法建立，那就会变化成另一种模式：我认可自己的价值，如果我成功的话。

这种认同是有条件的，条件就是自己需要成功。

所以浮躁只是表象，本质上，是这个人必须成功，ta才觉得自己有价值。

只有成功的义务，没有失败的权利。

这种价值的焦虑感促使ta每时每刻都要去追求快速成功过，如果不能快速成功，那就要伪装成功、扮演成功。

浮躁永远与虚荣相伴，就是这个道理，背后都是一颗无力支撑自我认同的内心。

三、战胜心魔的心法和方法

分析了这么多，我们回到前面这里：

迷茫是一类，属于方向性和动力弱。胆怯和脆弱是一类，属于心理能量弱。纠结和停滞是一类，属于行动能力弱。浮躁是一类，属于内心力量弱。

治疗迷茫的方法，是积极投身实践，多经历多看多感受，找到自己的热爱、动力和方向，先见，后识，再爱。

治疗胆怯和脆弱的方法，是在实践中不断克服困难，提升自己解决问题、处理矛盾的能力，在风雨中成长。

治疗纠结和停滞的方法，是提高对短期内失败的耐受性，放下形象包袱，轻装上阵，真正明白失败不可怕，停滞才可怕。

治疗浮躁的方法是真正建立强大的自我，实现内心的成长，建立独立的人格。

总结起来，其实就是一段话：多做事、做成事、多失败、多磨砺、提高能力、强大内心。