或者没有大家想象中那种回报！

我以足球为例，很多孩子在进行着这项运动项目，同时在做着专项体能训练或者是叫做体能训练。我假设他的训练频率非常高，每周4到6次，如果电视机前你的孩子也是这样，那么请你马上停止体能训练的行为。

如果青少年的训练频率是每周两次或者是一次的话，我们增加这些力量训练或者是体能训练都没有任何问题。一旦我们孩子的训练时间和次数是每周4～6次的话，那么这一类专项体能训练，比如硬拉等力量行为！

就会给孩子带来难以逆转的运动伤害，尤其是模拟专项动作的这种所谓专项化体能训练，会给孩子身体带来特别大的压力！青少年的身体是有极限的，而且这种极限很容易就达到！

应该加强的肌肉应该有且只有一种，那应该是他的大脑！

为什么这么说，因为专业点来讲，这些专项化训练项目，会在孩子本来就疲惫的肌肉组织上，迅速增加更多的紧张和疲劳，最后形成更加严重的体态问题，比如X型腿，O型腿，足外翻，足弓消失，半月板磨损，膝关节积液！

中国的孩子在十二岁以前的训练，往往容易专项化过早，往往容易过量！比如有的孩子如果深蹲受限，那还可以去练深蹲吗？还可以去练单脚蹲吗？

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如果抬腿受限，那么他跑步的时候不需要去抬腿吗？在孩子如此疲劳和紧张的情况下，如果我们还去进行这种相似的动作模式训练，只会进一步的增加孩子的动作受限和疲劳。

所以我在十二岁之前要求不做出任何专项化力量训练！过早的进入这种训练，其实是没有意义的！应该在孩子技术动作敏感期，多追求运用技术动作来达到调动对方的目的！

让孩子越早练好基本功，把技术运用在足球比赛中！越早让孩子学会用头脑踢球而不是用蛮力踢球！保持孩子的身体健康永远是第一位的！我们不是练的不够，大部分时候是练的太多了！

学习也一样，如果只会刷试卷，本质上是对孩子精神力，探索欲的严重消耗！还不如好好睡觉呢！

但是走出校园，已经是成年人了，这时候，应该在身体能保持健康的情况下，也是普通人别无选择的情况下，只能利用100%的勤奋努力，去换回自己能力迅速的成长！利用最短的时间内，彻底跨越最底层的工作层，尽可能进入中间管理层或者成为顶尖技术人才行列，这样才能进行持续的螺旋式上升，如果一年换三四个工作，最终只是让自己被彻底耽误！”

唐宝结束了谈话，又抽了几个签名足球奖品，和现场来的热情球迷互动了一会儿！

他内心忐忑的跟着黛安娜去见她爸爸，这是唐宝第一次去见这位传媒大亨！这次会面的目的很简单，唐宝想创建一家科技公司，希望能得到这位大佬的风险投资！说到底，是唐宝要求别人来掏钱投资自己！

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