“斯摩格，你快一点，辰和维尔戈都远离你两米了。”

站着说话不腰疼，贝里古德像个哈巴狗，吐着舌头，嘿嘿直笑的看着弯腰驼背的斯摩格。

没有起身，斯摩格依旧弯着腰，大骂道“贝里古德，你这个混蛋，有本事我们俩交换。”

“算了，我可不像趴在地上。”

“嘿嘿。”修恩也在一边笑着，极其刺耳。

“两个王八蛋，修炼结束，今晚商业街你们俩请客。”

“凭什么”修恩和贝里古德，当场就要跳脚，他们每个月是有补贴的，不过只有十几万贝利，关键是他们胃口还大，这一顿下去，少说也要缩水一半。

“唉修炼结束，没事干，有些手痒。”

突然，斯摩格说了一句不着边的话，让修恩两人的脸色，一下子就黑了起来。

“算你狠。”咬牙切齿，贝里古德直接超过了斯摩格，显然不想继续跟这个混蛋说话。

“叶辰哥、维尔戈哥，今晚修恩和贝里古德请客哟！”

缇娜也越过斯摩格，兴奋的在叶辰和维尔戈旁边，叽叽喳喳。

“修炼吧！”叶辰简单的回了一句，一下子就把缇娜还想要说的话给堵回去了，让缇娜嘟着嘴，冷哼了一声。

随后，众人开始埋头苦进，等绕着整个操场走完，已经是黄昏了，也就说，光是散步，叶辰等人就走了差不多一天。

第二天，叶辰等人依旧是散步，先把五吨的重量，好好的熟悉一下。

第五天，散步稍微正常了。

第二十天，已经可以小跑了。

两个月后，已经可以开始尝试做俯卧撑了。

第四个月，开始蛙跳。

第六个月，第十个月。

不知不觉，从叶辰等人负重五吨后，已经修炼了一年。

这一年里，他们流的汗，已经可以形成一个小水池了，不过回报，也是无法想象的。

在这一年里，并没有发生什么大事，新世界，依旧是那几个大海贼团在兴风作浪。

同样的，泽法也是出去又回来，其他海军干部，也是如此，就连萨卡斯基等人，也是出去多、回来少。