“今天请了一天假，结果半天就把事情做完了，所以下午干脆来训练一下。”一边说着，雷诺走到八百万百身边，看了看眼前的岩壁，“怎么样？要比试一下吗？”

“你这是闲着没事，要欺负女孩子？”八百万百还以一个白眼，然后说道，“正常训练就好，我可比不过你。”

“那就找你说的吧。”雷诺也就是随便说一下，他本来就不打算比试什么的。

给自己戴上负重后，雷诺开始进行着攀岩训练，一边问道：“这些天的校外实习怎么样？”

“我的话，一般般咯，我只能算是半个战斗人员，和我搭档的是拳藤，我主要负责给她提供支援和辅助，这些天倒也是处理了几个小案子。当然，和你们是不能比，竟然还有事务所的联合行动。”

雷诺确实是没有比试的想法，用着正常的速度攀爬着，所以八百万百也能够轻松跟上。

“对了，你的负重是多少的？”

“要试试吗？”看向一旁没有携带负重的八百万百，雷诺笑着问道。

八百万百思索着说道：“确实是有这个想法，毕竟我们要成为职业英雄，就需要更大程度的开发自己的个性，而一个好的体魄是最基础的前提。”

“那我建议你从轻一些的负重开始，看你个人的身体素质。我觉得，以这半年来的训练，你可以先试试10公斤的。”

“10公斤吗？”八百万百点了点头，然后看着雷诺身上、双手双腿上的负重，问道，“那你呢？”

“我是很早就开始这样训练了，现在的话是65公斤，最近已经感觉没有那么大的压力了，等再适应一些后，就可以再往上加了。”

回答完，雷诺也是刚好爬到了终点。

双手一撑来到顶上，取下身上的安全锁扣后，雷诺转过身来坐下，看着一旁一脸惊讶的爬上来的八百万百。

“当然，科学训练，要不然你们女孩子拼命练的话，当心练成那种健美选手的身材。”

“emmmm~~~”

八百万百幻想了一下自己现在的身材，有朝一日变成那种油光发亮的肌肉身材，顿时不寒而栗。

“那还是算了，我就不好高骛远了。”

攀岩训练后，八百万百在雷诺的指导下，也是开始穿上负重。先试了试5公斤的，没有问题，然后一点点往上加，直到到了12公斤，八百万百才是示意可以了。

活动了一下手脚后，八百万百微微皱了下眉头，说道：“好不习惯，感觉束手束脚的。”

“正常，一开始尝试的时候都是这样。”拍了拍手，雷诺说道，“那么，接下来我就带你进行一下提高训练吧，怎么样？”

八百万百欣然同意。

然后，下午三点。

八百万百从浴室中出来，穿着一件纯白色的短袖以及黑色长裤，浑身僵硬的来到客厅，直挺挺趴到了沙发上。