陈炎半眯的眼睛里冒出了渗人的光芒。

“失败的话……会怎样？”

“以平方来加大你的训练量。”

“平方？怎么个平方法？”

陈炎解释道：“如果今天我要你绕着红魔馆在一个小时内跑10圈，我又接受了你的挑战，但是你失败了，你就得跑10×10圈，并且这个平方是一日内所有的训练量全部平方，所以挑战前要考虑好哦。”

帕秋莉表情一滞，刹那间，愤怒充斥了她的双眼，面颊也在愤怒下变得通红。

“不行不行！太过分了，这种惩罚根本就没有道理可言！”

陈炎按在她的肩膀上，笑道：“没关系，你用尽全力地训练，死了也没关系，况且红魔馆一圈也就900米不到，100圈而已，小问题。”

“这根本不是小问题好吗？！”帕秋莉绝望地捂住自己的脑袋，无助地蹲在地上：“你这是要我死！”

“没错，就是要你死。”陈炎不客气地踢了帕秋莉的屁股一脚：“站起来士兵！教官训话的时候站直身体，双手放到大腿两侧！”

看到陈炎那可怕的眼神，帕秋莉极不情愿地站了起来。

“我现在要和你说一下今天和明天的训练计划，也有助于让你能更慎重地选择挑战我或者不挑战我。今天你需要绕着红魔馆跑20圈，蛙跳10圈，做500个波比跳，这是今天的训练任务。当然，你可能不知道什么是波比跳，现在我给你进行示范。”

说着，陈炎就站到帕秋莉前方五米处。

“首先站直身体，然后蹲下，挺直自己的腰杆，随后伏地挺身，然后收回、站立、跳跃拍手，这个连续动作你需要做500次。”

看到陈炎的动作如此见到后，帕秋莉舒了口气，500次而已，比起什么跑20圈蛙跳20圈简直就是简单极了，并且看陈炎的样子这种动作做起来一点儿也不累嘛！

“三个项目，你先选一个开始，我在旁边监督，如果动作不够标准就不算数，并且我不希望在训练的时候听到任何抱怨的话，每一句抱怨的声音都会让我视你为一个懦夫，听到没有？！”

“哦……”

“大声回答我士兵，你听到没有！”

“听到了……”

“没吃饭吗？给我大声，否则训练加量！”

“听到了！！”

看到帕秋莉如此竭尽全力地嘶吼，陈炎满意地点了点头。

“好，你选吧。”

“我要先做那个什么跳。”