沈项让瑞拉和小安坐到客厅里，把自己从刘医生那里获得的信息转述了出来，然后才说道：“因为对这个药有感觉的是你们，所以我就撒了一个谎，说自己有特殊能力。现在可以知道的是，这个药对你们来说确实是补药，而且成本并不高，如果效果好的话可以经常用……当然，自己抹自己的。”

小安听不太懂，一脸茫然，只知道这个东西可以有很多很多，这是一种好事情。而瑞拉却思考的更多，问道：“那个刘医生可信吗？”

“我并没有暴露太多的信息，而且以我对他的了解，应该是可信的。他是一个医者，也是一个科研人员，除此以外我并没有发现别的不对劲的地方。”

沈项又把对方送给自己的一份“功法”递了过去，道：“你试着照这上面锻炼下，看看有没有用，他说可以锻炼特异功能，挺有效的，他自己就在用，不过，你们有特异功能吗？”

他感觉目前遭遇到的大家伙们，都是凭借着肉体进行战斗的，没见什么特异功能啊。

瑞拉听到这话，忽然正色了起来，说道：“他说的话是对的，但我确实是有一些无法用科学和生物学来解释的能力。这也是我能够独自拥有一块地盘的底气，但其他的兽种，暂时都没发现异常，包括小安和我的其他同伴，可能是没有挖掘出来，也可能是没有掌控。如果这个锻炼有效果的话，或许能让他们变得更加的强大。”

能力？

之前也没见你提起过啊。

不对。

沈项回忆了一下，瑞拉似乎是有一些无法解释的能力，比方说隐匿，她每次都能像个幽灵一样来无影去无踪。

“我看看吧。”

瑞拉翻开了这本书，这本书显然是以人类为模版的锻炼方式，上来就是标注了经脉和穴位的方式，其中一大半，都是在教人怎么确认自己身体内关节穴位的位置。然后怎么感知到体内的“气”，最后才是锻炼的具体方式，嗯？怎么还有医学案例？翻着翻着，她发现不对劲了，最后甚至在背后看到了条形码，对着沈项问道：“这怎么是一本出版读物啊？”

不应该是什么古籍，或者什么不传之迷吗？

“啊，对啊，李少波教授的真气运行学。”沈项点着头，说道：“你学里面五步功法就行了，刘医生说了，其实现在的人对这些东西还是挺有研究的，总结的很到位了，毕竟，不少人都把以前的古籍总结了一个遍，哪怕他们并非真的有特殊能力，但也总结出了一套运气的功法。”

“在现代科学面前哪有什么秘密啊，问题就在于对于大部分来说，这个东西练了可能只能强身健体，而对于你们来说能提升自己的能力。”

搞笑吧，其实中医著作、道家、甚至一些国外歪门邪道的典籍都已经把修行的方法都全了……但偏偏，普通人怎么练都练不出来的，只对特定的人有效果。

刘医生告诉他，其实很多道家的、佛家的运气打坐方法都能提升能力，而这个真气运行学是他自己研究下来，比较好上手的一个。

“那个……”瑞拉翻着翻着忽然面露尴尬，对着沈项说道：“其实，我认字也不是很多，看的有些吃力，你能不能教教我和小安？”

“……”

哦！我就想嘛，你们这些那么厉害的，进化了以后通晓天地无所不知？原来你连字都认不全啊，还好意思整天顶着小安学习的。

没文化啊！

沈项哼哼了一声，说道：“我给你们两个上课了啊，学学好。”

所谓的真气，名字听起来很玄学，但现在中医里解释起来却很科学，真气的由来分为两种，一种叫做天气，也就是氧气，一种叫做谷气，也就是摄入食物的热量。说的再科学一点，那就是“由口鼻摄入的氧气和养料，随着血液循环到达组织间隙被细胞摄取后，在氧化的过程中产生了能与热。”

“真气者，所受于天，与谷气并而充身体者”——《灵枢》。

所以，真气其实就是对能与热一种解释。

而不管是冥想，打坐，还是其他国内外和“功法”谈得上关系的东西，其实本质，就是呼吸吐纳之法。就像一部动画片里一样，啥之呼吸啥之呼吸的，也是一个道理。

你要超能力是闪电，那你就是雷之呼吸，你要是火焰，那就是火之呼吸。笨蛋能用的是兽之呼吸，沈项要是会用的话，那就是懒之呼吸。

真气运气法也是一样，真气的运气，其实就是借助于呼吸运动的推动力量，使得真气能够通过任督二脉，布达全身的过程。

“今天你们先学这个第一步，呼气注意心窝部。”讲解了一大堆了之后，两个猫终于似懂非懂的点了下头，但这个锻炼方式也不是一天两天能够炼成的，打基础起码也要有个很漫长的过程。沈项教了差不多了以后，就说道：“放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部，舌尖抵住上腭。”

“唔……”

不安分的小安闭着眼睛感受了一会会后，就情不自禁挠了挠头，而另一旁的瑞拉，似乎也并不好受，因为太在意的缘故，反而呼吸变得不自然了。

“大致就是这么一个东西吧。”沈项说道：“以后一天三次，一次二十分钟，先把这第一步给做好，等会了这一步之后，再考虑下一步的东西。”

“好吧，只能一点一点慢慢来了。”

瑞拉长出了一口气，这种方式对她来说很新奇，要学会和掌握的话的确需要一定的时间来控制，她拿起那本书翻了翻，说道：“最基础的掌握这个锻炼方式，都要好几个月？”

“因人而异吧。”沈项笑着说道：“我算是明白了，人家那些小说里修仙的，为啥讲究的就是资质和悟性，这资质指的就是有没有资格修炼，悟性就是修炼的快不快了，你们两个可要加油啊，可别几个月都学不会，那就有些丢脸了。”

“沈哥你不也自己试试啊。”平安歪着嘴说道：“超级难学的，你试试就知道了。”

“能有多难受啊。小瞧我啊，这么简单的东西我看一眼就会了。”

沈项本身不准备练功的，因为觉得没必要，但现在看进去之后，反而觉得也不是太玄乎的东西，就算不能锻炼什么超能力，能强身健体也不错。

毕竟这玩意，对他来说是个事情吗？

所谓的修行就是保持一定的姿势，集中注意力，固定的呼吸节奏，然后让能量运转全身各个角落里而已。

说穿了，不就是啥都不做，挂机吗？所谓的放空心神，不就是睡觉和发呆吗？

能挂机的事情，这能叫做事情吗？

“Run Command Prompt"

打开控制台，创建一个新的命令——修炼。

根据书上的图示，定义全身上下的穴位和经络。

微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊，玉枕难过目视顶，行到天庭稍停息，眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟,华池神水频频咽，直入丹田海底虚。

咦，正好提醒我要提肛了。

[Setting Complete]

“自动代理修炼。”

[Mission Start]