健美操和健美操并不复杂,但身体的柔韧性很高,甚至亚瑟和杰西卡都不弱,但想要低调并不容易.

林寿边巧妙地摆出他强壮的身姿,看着两个人笨拙地来回移动,心里叫骄傲,嘴里说:“如果你做不到,不要强迫自己,放心,我不会嘲笑你,”

他说不开玩笑,但林寿却骄傲地笑了笑.

虽然亚瑟和杰西卡想痛打这位…幸灾乐祸的胖子,但他们并没有停下来在林寿面前承认失败.

否则,他不会那么骄傲,因为他们已经意识到有氧运动的好处后,采取了一些奇怪的立场.

健美操是我从段津段晋中演变而来的,专为林寿,效果自然非凡,亚瑟和杰西卡年轻,力量真好,天赋自然优秀,理解不赖,小手能感觉到战斗精神随自己的动作流动,其好处是不言而喻的.

这种健美操很棒,摆姿势可以增强战斗精神,但比坐干跑气功要好得多.

毕竟,杰西卡很快就意识到健美操的美,随之而来的是困惑和震惊.

因为她以前从来没有听过祖父说过这样的有氧运动,她的祖父劳森是北方北斗协会的总会长,他知道得很清楚,不敢说他知道或听说过北方省的所有战斗技巧和技能,但他总是知道或听说过.

而在成长过程中,杰西卡并没有听爷爷告诉自己这些长大了,但是对这种健美操没有一点印象,就连爷爷都不知道,怎么可能呢杰西卡惊讶地想到了一个想法:健健美操都是我创造的吗如果是这样的话,那就太不可思议了.

她情不自禁地感到惊讶,因为难开始门口打架或加强她的身体.

每一个能创造战斗技能的战士,他们也有资格成为一个战斗教派.

窦宗的特点是,他在战上的造诣,已经是一位可以创建宗派学校的大师了.

事实上,劳尔森之所以享有如此高的声誉,恰恰是因为他在成为一名拳王之后创造了几种格斗技巧,比如杰西卡常用的巨炮拳击就是其中之一.

杰西卡曾经认为爷爷已经很伟大了,但她的祖父似乎比我小的时候更差一些,可以自己做有氧运动,因为

虽然巨大的加农炮很强大,但并不是每个人都能使用,但健美操是不同的,不仅有效,而且也不难学,他们的作用比大炮的作用要大得多.

“胖子,你老板教你做有氧运动吗”

杰西卡问.

“当然”

林寿边弯下硬腿,骄傲地说:“如果不是老大学教书的话,你以为我是从哪里学来的”

“这是你老板做的健美操吗”

杰西卡试探性地问.

“当然”

林寿,这种健美操和健美操的起源是非常清楚的.