“惊喜，真是惊喜。”白芷有些无奈的笑了笑，这说是给自己的礼物，倒不如说是给她自己的礼物吧？.

第1492章

“简直岂有此理~”

当第二天去到健身房的时候，一菲就开始骂娘了，嘴里不停的在诅咒着什么人，搞的白芷莫名其妙：“你怎么了？一大早的，就算我的计划表让你不满，你也没必要这么骂我吧？”

“谁说你了？”一菲狠狠的拍了一下面前的杠铃，发出‘呼哧呼哧’的吐气声，显然气的不轻：“那些混蛋，我给他们准备了第二轮的强化训练，他们就一个个请假装死了，现在好了，爱情公寓又要跟上次一样，哪个倒数第一了。”

白芷了然，还以为什么事情呢！心里不由的吐槽，这种事情，你把人家坑来的时候，就应该知道了吧？要知道，上次就是因为知道是一菲作为教练，这才没有一个人报名的。

现在？呵呵~白芷倒是帮她把人坑来了，但是你这训练方式，活生生的把人逼走了，你当所有人都跟你一样啊？

“行了，走了就走了呗~你有什么办法？这比赛本来就是自愿性质的，而且这不还有子乔和张伟吗？”

“你指望他们俩？”一菲不屑的摇摇头：“他们能坚持到最后，我都已经非常惊讶了，至于拿什么名次，那得他们付出多大的努力才可以？”

一菲这话，直接让进来的吕子乔和张伟听见，吕子乔和张伟愣了几秒钟，然后对视一眼，走了过去：“一菲。。。”

一菲听到吕子乔和张伟的声音，知道她自己刚才的话，已经被他们听到了，但是本来就心情不好的她，却没有一点歉意，而是没好气的说道：“你们干嘛？来嘲~笑我的吗？”

“不是。。。”吕子乔和张伟难得的严肃起来：“一菲，我们是来找你帮忙的，我们愿意接受你的任何摧残，啊呸~是特训，十八层地狱训练都可以。”

“？”一菲脑子里有些乱，这两人，不是给她刚才那-句话刺激的吧？

白芷倒是在一旁乐的看好戏的样子：“你们有点不一样了，发生了什么？”

没有什么事情是无缘无故的，发生的任何改变都有理由，白芷才有此一问。

吕子乔和张伟都没有回答，不过看上去欲言又止的样子，似乎想起了什么伤心之事，一菲看他们的样子，这才有些触动的点点头：“好啊~你们想要拿冠军是不是？”

“对，我们想要拿冠军。”张伟非常坚定的说道。

“很好。”一菲淡淡的说道：“那现在开始，你们就跟着我们的训练项目开始训练，另外，由于你们体力不足，所以在我们训练的基础上，必须再加上一项，跑步，训练耐力，十公里热身，一点也不能少。同时，因为这是两人三足，哪怕是热身，都必须绑好带子，能做到吗？”

“能。”吕子乔和张伟是发了狠，这么苛刻的要求，他们都答应了下来。

“那好，去吧~跑步机上，十公里，绑好带子。”

没有丝毫的废话，没有一点拖延，坐下绑带子，吕子乔把手伸了出来，张伟猛的拍了上去，两人拉着直接上了跑步机。

一菲看见这一幕，不由的点点头。

要是换成昨天，这两人就算绑个带子都要费个五分钟，上跑步机就已经是十分钟之后了。

可是今天却没有一点拖拉，直接就跑了起来，尽管速度不是很快，尽管两人磕磕绊绊，但是依旧努力的完成任务。

一菲吐出一口气：“你知道他们什么情况吗？这可不像是他们的风格。”

白芷摇摇头：“如果是两名孤家寡人的话，他们可能得过且过，但是有了牵挂，那唯一的动力，就是那个牵挂了吧？”

“你是说大力和美嘉做了什么？”

“应该是了。”白芷点点头：“赶紧吧~输给两个没什么底子的人，到时候我们的脸就丢大发了。”

“那好，开始吧~”一菲拿出绑带，把两人的脚绑在一起，却跟前天不一样，真的稍微放松了不少。

白芷看她的眼神有些诧异，随后释然，呵，看来她也不是在逛街消遣啊~她也在认真的思考过问题，也选择了妥协某些东西。

或许这也是一菲的优点吧~她太自信，也太好强，同时也喜欢用自己的标准看待别人。但是，她也会妥协，或者说理智的妥协。

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能成为学霸的，不是不会犯错，而是会反思自己的问题，尽管嘴巴不承认，但是行动上很实际。

“go，第一步，同步训练，先来个三公里热身。”热身那是必须的，白芷和一菲希望在默契方面多下功夫，但这并不意味着会放弃热身跑步。

毕竟跑步才是比赛的项目，不能舍本逐末。

在跑步机上的吕子乔和张伟两人听到他们只是三公里，没有继续说什么，别说是现在他们决定无条件加入一菲的特训。

就算是之前，他们也不敢说让一菲和白芷也跟着一起十公里的意思，他们用实力证明，自己两人是真的比不上这两个禽兽的。

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白芷和一菲算是火力全开，在训练中汲取不足，深刻反思，一遍一遍的训练着。。。

普拉提训练，转弯训练，终于磨到了黄昏，一菲找了个健身房教练，来给他们和吕子乔张伟测试了一下速度。

成绩，并不理想，白芷和一菲只是堪堪达到标准，而如果拿这个成绩去参加比赛的话，绝对没可能拿名次的，就算拿了名次，去市级比赛，都是丢脸的份儿。。。

而吕子乔和张伟，成绩则更烂，别说是拿名次了，就算上场了，也是被人笑到肚子疼的成绩。

一菲的眉头紧锁，很显然，一天的训练，效果是有的，但是并不明显。

尽管她也知道，这种训练不能太急，但是这不是她不急就可以的事情，比赛也就一周之后，训练默契了之后，就必须要训练耐心，一周的时间，明显不是很够。

“白芷，明天增加项目。”

“可以，你想增加什么？”白芷没有一点意见。

“来点刺激的，激发性训练。”一菲咬咬牙：“我就信了，我们不能在这么基础的事情上摸爬滚打，必须要尽快落实。”