在半秒钟之后，楚瑜的门前已经没有了两人的身影。

而在大概五秒之后，楚瑜卧室的房门被打开了，表情有些无奈的楚瑜从房间里走了出来。

在左右看了一下，确认没有人之后，楚瑜站在房门口拿出了手机，给白狐回复了一下：“早睡早起身体好。”

“好的ヾ(≧O≦)〃嗷~”白狐回复道。

而看着白狐的回复，楚瑜则是无奈却又略显宠溺地摇了摇头，然后关上了门。

这一回，她是真的打算睡觉了……

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新的一周，楚瑜过得和上一周差不多，除了上课的内容推进了一些以外，以及一个重大改变——辛瑶在典丽女子高中的课程，终于开课了。

第一次课程，是在周二的时候，当楚瑜和秦惜玉一起过去的时候，那边已经有一些老师在那个专用的房间了。

因为之前的宣传单上都已经详细说明了，而且典丽女子高中的老师都是比较有秩序的，所以大家都是已经换好运动服过来的，进门的时候，脱掉了自己原本的鞋袜，换上了一双运动鞋，站在专用教室的地面上。

而在整个房间中最为显眼的，显然是穿着鲜艳运动装的辛瑶。

与辛瑶以往来到学校的正装或者休闲装不同，今天辛瑶穿了一件明黄色的印字运动小背心，身下则是一件鲜绿色的紧身健身裤，不仅勾勒出了性感火辣的身材，还露出了辛瑶那结实却不粗大的腹肌，让她“教练”的身份更具有说服力了。

在看到楚瑜和秦惜玉过来以后，辛瑶就高兴地上前打了一个招呼——反正辛瑶和两个人认识在学校里又不是什么秘密，不需要担心暴露什么的问题。

不过因为要上课，辛瑶并没有说很多，只是目光依旧不停地在楚瑜身上打转。

因为今天是女子防身术课程，所以楚瑜自然不可能还是穿着那个教师制服出现在这里，而是也换上一身运动装。

其实原本楚瑜想要穿自己那有些破旧的衣服的，但是还是被家中的大家联合劝阻了。

现在楚瑜身上穿的运动，其实是之前辛瑶给楚瑜买的运动服。

红白相间的紧身短袖，勾勒出楚瑜那纤细却有料的身材，而下身蓝色的健身裤，则是凸显出了楚瑜那一双美腿的细长且丰腴，还有那挺翘的小屁股，都让辛瑶觉得非常满意。

不过辛瑶的打量并没有持续多久，因为很快秦惜玉就挡在了楚瑜的身前，不满地看着辛瑶。

而辛瑶也并没有太在意，收回自己的目光，开始准备上课。

虽然报名防身术的老师还挺多的，但是这一次课程的人却不多，因为已经将这些人数分开安排时间了，所以现在这一节课程，只有十个人。

在上课的时候，辛瑶首先介绍了一下自己，让楚瑜有些意外的是，辛瑶居然不仅仅在地下拳场打过拳赛，甚至一些正规赛事中也参与过，当然，并不是在国内的赛事。

不过，听着辛瑶的介绍，楚瑜倒是突然想起一个问题，那次参加“朱厌”综合格斗比赛的时候，是在网络上直播的，虽然并不是在国内，但是也算是在公众平台上了。

如果有人看过的话，应该会认出辛瑶吧？

其实就算有人认出辛瑶，问题应该也不大，毕竟那个比赛的主办方投入相当大的金钱，让原本在别的地方绝对不会合法的赛事，在那个岛上合法了。

所以就算是追究法律责任，也不会有问题的。

只是辛瑶“参加过允许打死人的比赛”这件事情，可能会让大家用一种有色眼光去看辛瑶。

不过现在，应该还不会有这个的问题。

因为一堂课的人数比较少，所以辛瑶并不需要话筒或者“小蜜蜂”扬声器，只要用自己的声音就可以了。

在简单介绍了一下自己之后，辛瑶就开始介绍这门课程了。

虽然辛瑶是为了楚瑜才来这里开课的，但是就算是做戏也要做全套，如果辛瑶以敷衍的态度应对课程的话，将这一切看在眼里的楚瑜，一定也会有不好的想法。

首先，辛瑶讲述了一下这门课程最为主要的两个作用，一个是就是课程字面上的两个字防身，而另外一个就是基本上绝大多数运动都会有的优点，保持健康的体魄和好的身材。

对于一部分女生来说，身材方面的问题，可能比前面的问题更加重要。

因此，首先辛瑶就说明了一下关于身材方面的事情。

很多女生都担心自己锻炼会不会练成金刚芭比那样的身材，不管这些女生是不是真的这么想，还是只是把这个当作节食减肥的借口，今天辛瑶都要解释一下。

一般的女生，即便觉得自己的训练量很大，但是也绝对不可能练成金刚芭比的。

虽然金刚芭比不符合大部分人的审美，但是想要变成那样，所需要付出的努力是常人难以想象的，即便是“吃药”，也需要配合高强度的训练，绝对不可能坐着就变成那样。

这个问题，就像是小花猫担心自己会不会变成老虎一样……虽然都有纹身，但是差距很大。

真实情况是，大家不要说练成金刚芭比了，就连练成现在辛瑶这样火辣而匀称有型的身材，其实都不容易。

当然，辛瑶并不会把这个说出来，因为这一说出来就是拉仇恨的。

说完身材方面的问题之后，辛瑶就开始进行一些动作演示，毕竟一直说话很容易让人觉得无趣，如果加上一些演示的话，就会使课程有趣得多。

现场人都是老师，自然明白这个道理。

这个一开始的动作演示，其实就是模拟情景，需要两个人，而辛瑶则是连思考都没有，直接对着楚瑜招了招手：“楚瑜！”

被叫到名字楚瑜有些意外，站在原地没有动，因为她有些担心辛瑶会不会趁机对自己动手动脚。

看到楚瑜没有走过来，辛瑶马上就双手合十，吐了吐舌头，有些俏皮地说道：“这里我和你最熟悉了，帮帮忙吧。”

楚瑜有些无奈，而一旁的秦惜玉则是有些目瞪口呆，毕竟平时的时候，辛瑶都是一副英姿飒爽的样子，哪里有过现在这样装可爱的模样。

不过，就算是英气类型的美女，如果装可爱的话，也是很让人觉得养眼和亲近的。