“首先是身体体力方面，然后是身体的柔韧性和舞步等等，还有作为组合之间的舞步联动性。这种东西都是要一段时间的训练，才能够出成绩的。”
“明天早上6点40，在附近的神社开始体能的训练，穗乃果，不许迟到。”
“啊咧，为什么是我？”穗乃果当即噘着嘴，哼唧哼唧的抱怨道。
027，穗乃果的少女心
（英雄君羊号，384075182，没事加进来灌灌水，聊聊lol、300、二次元也是极好的。）
翌日早晨6点10分。
音乃木坂学院的早课时间已经会是8点的事情了，所以一般来说，这个时候会是穗乃果一如既往的赖chuang时间。
但是考虑到穗乃果丛今天开始改变，开始和小鸟以及海未在连夜的指导下开始成为学园偶像组合的训练，所以说，穗乃果今天就不应该再一次来chuang了，-----理论上。
以往这个时间点，会是穗乃果一如既往的赖chuang时间，但是，今天这个时间点，-----依旧是穗乃果一如既往的赖chuang时间。
“哈~~呼~~哈~呼~~”穿着一件清凉单薄白色睡衣的穗乃果正在chuang上呼呼大睡着，不雅的斜搭着大腿在踢开的被子上，如果仔细的打量的话，或许可以从窗外初生太阳光辉的映射下，看到一些不错的ChunGuang也说不定。
------一切种种的迹象，都说明了一点，------穗乃果这家伙，一点都没有在6点左右起chuang，然后在洗漱和早餐等等收拾好之后，快点在6点40之前赶到音乃木坂学院附近的神社开始训练的自觉性！！！
-----呀咧呀咧，真是糟糕啊！连夜扶了扶额，虽然已经特意的提醒了一边穗乃果，穗乃果也拍着小xiongpu信誓旦旦的保证了，----然而光执事早已看穿了一切，穗乃果绝对会做不到这茬子事。
倒并不一定是穗乃果忘了这茬子事，估计是完全的睡过头了，----以穗乃果脱线的性格来看的话，闹出这种乌龙，是理所当然的事情了。
将地上一些零碎的小衣物，有些过分的显得青涩的东西收拾了一下，连夜扯了扯正在呼呼大睡着的穗乃果的白嫩脸颊，“起chuang了！”
“----”无意识的排开了连夜的手，穗乃果翻了个身继续说道，“呜姆---再睡一会---就一会儿----”
“------”
“-----”
沉寂了一会儿，反射弧显得相当长的穗乃果，终于起了第二个反应。
“哈！！！！！！！”穗乃果突然惊声翻身而起，“糟糕，又要睡过头了！！！”
“所以我专门来督促你这个小懒猪起chuang了啊！”连夜摊了摊说道，比起穗乃果不同，他可是一个显得相当兢兢业业的光执事。
“抱歉抱歉，真是抱歉。”果皇摸着头傻笑道，“赖chuang赖习惯了，一开始没有改正过来----”
“-----”然后过了一段时间，果皇才反应了过来，“连夜，你怎么会在这里！！这这这这这这这--------”
没错，这可是私闯民宅！而且还是私闯了少女的房间之中！而且还是闯入了正在呼呼大睡着的，忘了保持自己那实际上并不存在着的矜持的少女的房间之中！
“放心，我既没有趁你睡觉的时候，偷偷尝试摸摸你身上的某些部位来占便宜，也没有偷偷摸摸的翻找你的衣柜，更没有用甩在了地上的白色小胖次来做一些人工发电的自X事情，既没有拿起那间白色的小胖次袋到头上，也没有可疑的拿到鼻子上嗅一嗅--------所以你可以完全的放心，我只是单纯的来履行叫醒你的职责罢了。”连夜似乎预料到了穗乃果会做出来的正常反应，依旧一脸的淡定的侧了侧首，然后一本正经的轻声解释道。
“-----”果皇的嘴角抽了抽，虽然知道连夜不是会做这种事情的人，但是这种事情，能够面不改色的说出来，就已经足够可怕了啊！而且地上的白色小胖次是要闹哪样啊！请给穗乃果的少女心一点呵护啊，这种事情实在是太过羞耻了吧！
“总之，你先出去一下！！！”大概是至少还剩下着的少女心在隐隐害羞着，果皇不知道从哪里迸发出了力量，打开门，将连夜推了出去。
然后，果皇风风火火的收拾完了东西，洗漱还有换上正装，其间迸发的速度极快，很快穗乃果就拉开房门走了出来，脸上还带着不知道是运动过热的潮、红还是少女心的羞红。
“呜姆，明明可以让小鸟酱还是海未酱来叫我的，为什么是连夜来了？”穗乃果嘟着嘴，虽然是摆出了生气的姿态，但是实际上，反倒更像是在卖萌，“而且我还什么都没来得及收拾呢!”
“及时提醒自己伺候的人起chuang，这难道不同样也是执事的职责之一吗？”连夜耸了耸肩，一副没什么大不了的轻松姿态，“而且，----也只有你会赖chuang罢了！”
“-----”穗乃果无言以对，俏脸憋得通红。
之后，穗乃果收拾了一下，从自家的菓子铺店面上携带了早餐和午餐便当的菓子，一边咬着菓子含糊的和自己的老妈打着招呼，一边拉开了玄关的门走了出去。
“呦西！从今天开始，我就要开始认真的忙活成为学园偶像这一件事情了！”穗乃果握起粉拳，英气十足的说道。
“这可不像是第一天就睡过头的人可以说的话！”连夜戏谑的笑道，轻松的跟上了穗乃果的步伐。
“真好啊真好啊，什么时候，果果身边已经有这么可靠的男朋友了呢？”穗乃果的母亲一边揉着面团，满脸带着和煦的笑意自语道。----喂喂喂，这个时候，更应该吐槽连夜为什么会突然从房间里出来了才对吧！
028，体能训练
（英雄君羊号，384075182，没事加进来灌灌水，聊聊lol、300、二次元也是极好的。）
之前也已经赘述过了，音乃木坂学院是一个古色古香的传统女子学院，所以，在围绕着这座学园附近的区域，有一道漫长的青石阶梯的小径，在这条小径之旁，还有一座传统和风风格的神社。根据光执事，或者说是探险家的调查报告来看，这座神社，偶尔还会有有一个绑着双马尾的紫发美女巫女小姐出现，而且身材超赞的。
【QAQ，肥希你好~~~~~】
不同于主打着现代半自动化的科技风的UTX高中，古色古香的音乃木坂学院，自然也有着它的吸引人之处。
现在，在这条由青石砖构筑的敦朴小径上，三个少女正在气喘吁吁的向着阶梯的上方努力的奔跑着，会在大早上的时间，被督促着出来早勤训练的，无外乎是小鸟、海未以及穗乃果仨人。
三人都穿着轻便透气的运动汗衫，但饶是如此，体力上的跑步训练，还是使得三个小姑娘香、汗淋、漓，并且差点就是一副悲伤（被、、、上）的表情。
两千多年前，刻画在古希腊埃拉多斯山的山岩之上，有一句流传千古的名句--------如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！虽然其间的逻辑或许不是那么清晰的明朗，但是总之，跑步是很有好处的。你就当是被这句话骗了，然后好好的开始每天的跑步训练吧。
体能的训练，也就是跑步，是一切其它运动项目展开的根本，虽然其过程稍微有些痛苦，但是可以让人在整体的身体素质上，获得十足的飞跃。
体力也是成为一个能够在台上绽放青春活力的学园UN偶像，所必须具备的要素。如果没有充足的体力，就连持续几个小时的练舞，舞步协调，都是小鸟和穗乃果做不到的事情。------之所以不说海爷，那是因为海爷好歹是从小修习着弓道长大的少女，在体力这一个范畴之上，比起小鸟和穗乃果都优秀了许多。
“嗯，大致上理由就是这个样子。”一边伴随着穗乃果轻松的踱着步，连夜一边轻松写意的说道，就连大气都没有多喘一丝。
“我，不会这么简单的放弃的。”穗乃果咬了咬牙，一股气青石阶梯上踏前，元气十足的穗乃果，很喜欢去尝试一些新奇的事情，但也经常只是三分钟热度罢了，-----这是这种性格的人经常会出现的情况，在兴趣的时候异常的认真与执着，然后热度消退之后，很快就变得无精打采的。
-----往常的穗乃果，大概对于成为学园偶像这种事情，浅尝辄止之后，就没有兴趣了，但是现在的穗乃果不一样，她才不会因为持续的跑步训练这种简单的事情，就放弃了自己的坚持呢！
“小鸟，也会加油的。”小鸟握着粉拳，鼓足气势一般的说道。虽然小鸟并不是完全弱气系的【美】少女，但同样也不是穗乃果那一种元气系和运动系的，在这之前，小鸟一直喜欢的事情，是画画和服装的设计，这两件事情，都和运动、体力没有多大的牵扯。