三个大美女，看着也养眼啊。

“徐然，你不是要训练我们吗？”朱竹清见徐然躺在椅子上一副悠闲自在的样子就气不打一处来。院长也太偏心了一点，她们都需要训练，只有徐然有特权。虽然徐然是她的男朋友，她还是忍不住有些埋怨。

之前还好，现在一看到自己在训练，徐然却在舒服的晒太阳她就忍不住撇了撇嘴，有些不开心。臭徐然，太无耻了。

不过她对徐然接下来带给她们的训练模式还是挺好奇的。

“今天我要教你们的是一种名叫瑜伽的东西。瑜伽是专为女性设计的训练动作。坚持练习瑜伽的话能够排毒养颜，加强身材曲线，让你们女孩子保持更年轻的状态。”徐然说道，想起了前世的瑜伽。这确实是最好的适合女孩子训练的东西。

而且练习瑜伽还不用担心竹清她们因为常规的训练而失去女孩子身上的那一份美感。因为瑜伽本身的一个功效便是帮助女子加强胸部，腰部，臀部，腿部曲线的存在。

当然，看竹清她们练习瑜伽的话，他也能大饱眼福。

毕竟，练习瑜伽里的技术动作，身材曲线也将会展露无疑。

对于女孩子来说，容貌和身材是永恒的话题，她们对自己容貌和身材的在乎仅次于修炼。所以当徐然说起瑜伽的功效时，顿时便吸引到了三个女孩子的注意。

“瑜伽的动作有不少，我们一个一个练习。今天先练习第一个动作，谁先来？”徐然直接问道。

“我，我。”徐然刚说完，宁荣荣便自告奋勇的说道。

昨天她已经见识到了徐然的神异之处，现在对徐然所说的那种神奇的瑜伽动作自然好奇。尤其是想到这是能够美容养颜的东西，她就有些心痒痒。

能被徐然推崇的东西，肯定不会差的。“身体站正，先把右腿抬起来。”徐然走到宁荣荣的面前，指导宁荣荣做出瑜伽的动作。

宁荣荣按照徐然的描述，一只脚着地，另一只脚则是高高翘起，两条腿呈现出一百八十度的直线形状，这姿势将宁荣荣挺翘的臀部，修长的美腿完全的展示起来。

在做出这个动作的时候，宁荣荣直接俏脸通红，羞窘不已。女孩子家摆出这种姿势也未免太过羞耻了一点。

“身体柔软性不错，稳住别动。”徐然说道，在宁荣荣羞窘的目光下，将她那只高高翘起的脚握住手里，看着宁荣荣摆弄出来的诱人姿势，徐然忍不住心中一热。

即使他就知道这些瑜伽动作让三女摆弄出来会有多诱人，在看到实际效果的时候还是忍不住惊了。

宁荣荣今天穿的是紧身的白色长裤，因为之前长跑的缘故，长裤已经被汗水浸的半湿。此时她摆出这样的动作，那挺翘浑圆的臀线和修长笔直的腿部曲线，完全展露在徐然的眼前，让徐然都大感吃不消。

第106章 教三女练瑜伽（下）

脚被徐然捏在手里，自己还摆出这么羞耻的姿势，宁荣荣心里羞得不行。饶是她向来心大胆大，在七宝琉璃宗还是小魔女一般的人物，但是在这一刻，也有些吃不消了。

以前不论她在宗门再怎么疯，也还是个大家闺秀。在那方面也还是很保守的。

“徐然，你真的是在教我瑜伽吗？”宁荣荣语音奇异的问道，声音低不可闻。她总感觉徐然是不是在占她的便宜？这么羞耻的姿势算哪门子的训练嘛！

“别乱想，保持着姿势不动，我来帮你调整。”就在宁荣荣胡思乱想着的时候，一阵酥麻的痛感从她的臀部处传来，还带着一声清脆的响声。

徐然一巴掌将宁荣荣从胡思乱想中打醒了。

“你……”宁荣荣两只手捂住自己的屁股，一阵羞恼，心里更是怦怦乱跳，她没想到徐然竟是这么大胆。难道他不知道女孩子的屁股是不能随便给男孩子碰的吗？

不过羞恼的同时，她的心里更是有着一丝异样的感觉。那臀部传来的酥麻传至全身，让她娇躯都微微一颤。她还是第一次和男孩子这么亲密的接触，心里自然会有些异样。

更何况，那个男孩子还是徐然。

徐然这样的男子，天赋，样貌，才华，还有那玩世不恭，俊逸洒脱的气质，都能深深吸引到宁荣荣这类年轻的少女。

所有少女，嘴上都说要找个老实男人嫁了。其实当她们看到那些坏坏的男人的时候都会奋不顾身。老实男人虽然很安稳，但是坏坏的男人，却是能带给她们刺激和一种前所未有的奇异感。

而这便是老实人在现实中甚至比不过渣男的原因。

“挺胸，提臀，腰挺直。”徐然慢慢的将捏着宁荣荣上抬的那只脚的手放下，转后来到了宁荣荣的背后，纠正宁荣荣动作的错误。

此时此刻，徐然是怀着为宁荣荣好的态度去动手动脚的，自然不可能真的占宁荣荣的便宜。但是徐然还是大饱手福。

而宁荣荣则是在徐然的摆弄下羞耻的感觉自己快晕了过去。她俏脸通红，感受着自己背后那无比纯正的那男子气息，心里慌得不行，连身体都变得软软的，似乎是提不起一丝力气。

宁荣荣此时恨透了自己那不争气的身子，紧咬银牙，用意志去抵抗自己酥麻的不行的身体。她的身上香汗淋漓，全身上下都被汗水浸透。

要是她可以选择的话，她宁愿去绕着村子跑个一二十圈，也不愿意自己就这样被徐然摆弄。这太羞耻了，而且竹清和小舞这两个徐然的正牌女友也都在看着呢！

这一幕，被小舞和竹清紧紧盯着，让她感到更加羞耻。

“徐然，好了吗？”宁荣荣有些娇羞无力的说道，声音中带着一丝喘息，还有着一些哭腔。

“可以了，你两只手抱着那条腿的脚后跟，慢慢的往下压下就可以了。”见状，徐然也不在占宁荣荣的便宜。毕竟宁荣荣和他之间还没有那种关系，现在就玩的太过火了不太好。

不过即使如此，徐然已经很满意了。

宁荣荣的身体还真是软啊。

要是让徐然来用一个词来形容一下那就是软。

宁荣荣毕竟不是战斗系魂师，在锻炼上相比小舞和朱竹清少了很多。身体就像是一个棉花糖一样，饶是徐然也不禁多摸了几把。

借着训练之名，光明正大的占便宜，怎么了？

感受着徐然心里的想法，系统小姐姐不禁暗道无耻。

这种羞人的姿势，还让人家女孩子当面摆给他看。哪怕是在宿主哥哥以前生活的那里，女孩子练瑜伽的地方，也不是男孩子随随便便都能进去看的。

宿主哥哥真是坏死了！

不过她可是系统，做瑜伽的姿势比她们还要美很多啊。也不知道她化形的时候，宿主哥哥是什么表情。