“这……”

坦白说，陈雨泽是真没想到，美庭对减肥一事竟然有着这么深的执念。

所幸，陈雨泽早在半个月前就已经为美庭制定好了减肥的计划。

所以，就算美庭想要今天就开始减肥，那也是绝对没问题的。

“行吧，既然美庭你有着这么高的觉悟，那我自然也不能扫了你的兴。常言道万事开头难，但减肥这事吧，不仅开头难，中间难，后面也难。不过美庭你能这么有热情，也算是一件好事了。”

说罢，陈雨泽便从储物空间里，取出了一颗和鹌鹑蛋差不多大小的药丸：“这是我自己炼制的封灵丹，服下之后，将会在接下来的三个时辰里面无法动用体内的妖力以及灵力。”

“陈先生，减肥还要把妖力先封印起来么？”

看着手上的那枚封灵丹，虽然不知道陈先生要自己把妖力暂时封印起来的理由，但美庭还是乖乖的将那丹药给吞服了下去。

“因为减肥这件事往简单了去说，就是让每天消耗的热量，大于每天摄入的热量。但修仙者体内的灵力或者妖力又会影响到修仙者的每个动作对热量的消耗。所以，为了最有效率的去燃烧脂肪，还是暂时禁用妖力比较好。”

“原来如此。”

似懂非懂的点着下巴，哪怕其实并没有立马搞懂陈雨泽所说的这番理论，但秉持着对陈雨泽的信任，美庭并没有在这个问题上面深究，而是迫不及待的询问起了要如何开始减肥：

“陈先生，我们接下来该怎么做？”

“这个简单。”

轻车熟路的召唤出了桃木飞剑，在向着家里的姑娘们交待了一句之后，陈雨泽便带着已经封印了妖力的美庭来到了山脚下。

只不过在正式开始之前，陈雨泽还是先给美庭打了一剂预防针：

“美庭，减肥是一件需要长期坚持的事情。可能它的成效并不会这么快就显现，但我希望你能一直坚持下去。总有一天，你会发现自己的努力并没有白费。”

“放心吧，陈先生。我既然能在修仙路上走到今天这一步，就没理由会在这小小的减肥之路上倒下。”

“如此说来，反倒是我多虑了。”

看着自信满满的美庭，陈雨泽也不再啰嗦。

而是指着那通往高处的山道，对着美庭下达了第一条指令：

“美庭，现在开始，你就用蛙跳的方式，顺着山路跳回我们家里。”

“欸？”

一时之间，美庭的脸上可谓是写满了错愕。

倒不是说，让美庭蛙跳回家有多困难。而是在美庭看来，这所谓的训练，实在是有些太过于简单了。

别看美庭已经被封灵丹封印了妖力，但修仙者的身体素质，却是不会因为被封印了妖力就变弱的。

“我还没说完呢。”

早就料到了美庭会有这样的反应，陈雨泽笑着解释道：“我知道美庭你的身体素质很强，所以，我还要额外给你提几个条件。首先，你必须在一盏茶的时间内，抵达目的地。其次，在蛙跳的时候，除了脚趾之外的其他部位都不允许触碰到地面。最后……”

这么说着，陈雨泽又从储物空间里掏出了十多张的‘万斤符’，并全数贴到了美庭的身上。

万斤符顾名思义，就是每张符都有万斤之重。

而这些符篆，都是陈雨泽从之前死在长青山那几只金乌的储物戒里淘到的。

陈雨泽原以为，这万斤符大概也就只有压咸菜的时候可能会用到。却不曾想，竟是先用在了美庭的身上。

“怎么样，能办到么？”

看着瞬间就已经负重接近二十万斤的美庭，陈雨泽颇为关心的说道：“要是太重的话，我们可以先撕几张万斤符下来。”

倒不是说陈雨泽看不起美庭这龙王的含金量，只是这二十万斤的负重，属实是有些骇人了。

毕竟，孙大圣手里的定海神针，都只有一万三千五百斤呢。

“只要能把体重给减下去，就是再来二十万斤的负重，那又有何妨？”

实际上，早在万斤符贴在身上的瞬间，美庭就已经感受到了压力。

不过为了能瘦下去，为了能变回那个美美的自己，美庭已经决定豁出去了。

现在开始，这世上将没有人，可以阻拦她的减肥计划！

250. 捏麻麻滴！

自打开始减肥以来，美庭几乎每天一早，就会严格按照陈雨泽给她指定的计划表，开始进行减脂特训。

首先，是负重二十万斤，从山脚到陈家小院的五次往返蛙跳。

之后，还有负重二十万斤，以一万两千个为一组，总计六组的仰卧起坐以及同样以一万两千个为一组，总计六组的负重俯卧撑。

除此之外，像是负重跳绳、负重平板支撑、负重高抬腿，还有负重左右横跳以及负重健美操，都是美庭每日的必修课。

不得不说，就这运动量和运动强度，哪怕是有着大乘期修为的美庭，在被封印了妖力之后，也会倍感吃力。

不过，在如此高强度的训练之下，美庭身上的变化，也是显而易见的。

这不，一共才训练了五天，美庭原本那圆鼓鼓的小肚腩就已经收了一圈。

而且喜人的是，美庭身上那不该瘦的地方，也完全没有要变小的意思。

在此之前，陈雨泽还担心过美庭会不会减得太狠，直接把她给减得干巴巴的。

现在看来，完全就是陈雨泽多虑了。

“美庭她，真的好努力啊！”