尤其是现代人由于生活节奏快,压力大,导致内心都非常浮躁,根本无法真正的静下心来进行冥想。
所以如果没有像蒲团这种辅助人进行冥想状态的道具的话,心灵修行将会进展的非常缓慢,甚至还有可能无法成功。
接下来便是繁琐且枯燥的教导时间,陆元对于这第一批修行者非常重视,所以也是亲自教导,而且非常细致,任何一个点他都讲解到了。
在他亲历亲为的教导下,以及那些蒲团的辅助之下,这些人总算是顺利进入了第一次的冥想状态中。
不过毕竟是第一次进入冥想状态,而且他们体内没有丝毫能量,所以也没有持续多久,便是结束了冥想状态。
结束之后,陆元让他们喝下一小部分能量液,然后让他们继续冥想。
就这样,周而复始的冥想,一天的时间便是过去了。
当结束了今天的冥想之后,大家都是感觉精神奕奕,丝毫感觉不到累,而且精力充沛,神清气爽。
当然了,这仅仅才第一天,变化还没有那么大,所以他们只是感觉精神变的更好了一些之外,还没有体会到其它的变化。
“回去吧,白天正常做事,下班之后就来这里冥想,第二天早上结束再离开。”
在结束了第一天的冥想之后,陆元便是让他们离开了。
冥想实际上是在陷入深度睡眠,所以冥想一夜就相当于是深度睡眠了一夜的效果。
要知道深度睡眠的质量是非常高的,深度睡眠三四个小时,便可以达到正常睡眠一整晚的质量。
更何况是深度睡眠一整晚,那对于人们第二天的精神是有着非常大的帮助的,人们会变的精神奕奕,精力充足,工作效率大大提升。
所以,陆元并不影响他们的正常工作生活,只是让他们晚上到这里来进行冥想。
“好。”
众人听到他的话,也是兴奋的点了点头。
虽说这第一次冥想没有让他们发生翻天覆地的变化,但自身的情况没有谁比他们自己更清楚。
他们很清楚自己的身体发生了哪些变化,以及这些变化对自己的好处等等。
而他们不是傻子,自然不会放过这个机会,所以自然会听从陆元的安排了。
接下来,陆元每天晚上都会在这里指导他们进行心灵修行,白天就会去江城的产业看一看,陪一陪苏寒。
这样持续了大概一个星期之后,陆元便是离开了。
一个星期的时间,陆元已经完全将他们指导入门了,今后只需要他们自己修行就可以了。
至于营养液他准备了很多留在武馆中,他们只要每天晚上都来武馆中就可以使用了。
他虽然离开了武馆,但却没有离开江城。
他此时来到了位于江城的万界大学中。