舞者在这个过程中，需要感受前脚掌五个脚趾的发力，增强腿部肌肉力量，强化膝盖和脚踝的稳定性，才能展现出轻松自如的协调美。

如果没刻意训练过脚趾，没加强过相应力量，就很难让身体稳定，更没办法具备协调性。

楚元卿基本每天都会做几组脚趾wave。

这些动作的目标，就是在尽量活动脚趾，使其曲张，加强灵活度和力量，可以用抓东西辅助练习，比如用脚趾抓丝巾、抓弹力带、甚至是抓瑜伽球或是网球。

所以，她听完这句话后，就下意识地想去找根弹力带，以抓起弹力带的圈数，就能很鲜明的展现出训练成果了。

可很快，小樱花的一句话打断了思绪：

“小卿，用你的脚趾来按摩我的大腿吧。”

雾见弥生的脸蛋清纯无辜，微微下垂的眼角，她认真又自然的跪坐在瑜伽垫上，纤手拂过颇具肉感，又纤细笔直的大腿，目光望向了楚元卿，微笑说道：

“这样我能更直观的了解你的状况。”

“不要浪费时间，让我们赶紧开始吧。”

楚元卿觉得这种检阅方式怪怪的，但由于时间不多了，不好耽误大家训练，她没有多想便坐在地上，舒展长腿，探出脚喁尖，如羽毛般轻轻搭落在那质感柔软的大腿。

“小卿，闭上眼睛，在心里数着节拍，每过三十秒就变换一次频率和速度，力道要从轻到重，再从重到轻。”

楚元卿闭上眼眸，听话照做。

虽然弥生的大腿不粗，可腿面弧度依旧远比网球难夹得多，脚趾夹动时只能踩到细腻的软肉，偶尔还会由于肌肤太光滑，弄得脚尖滑落到敏感的位置。

例如，两腿并拢的中心。

小樱花的大腿不算丰满，并拢时中间甚至有一道髀罅，这道漂亮的空隙，令三角区的视觉效果格外的棒，显出不属于那张清纯脸蛋的性感。

少女微微抿唇，她瞳底的樱粉渲染，糅杂着几缕晕花透亮的水雾，漂亮的脸蛋染上羞涩。

虽然她自认为已经足够大胆，但那种大腿肉被心上人的脚趾滑动，如羽毛般轻轻刷过的瘙痒，直击心脏的悸动感，依旧让情感发酵的格外之快。

奇怪，明明只是被脚趾碰一下腿而已，会觉得舒服，甚至是幸福什么的，怎么想都很奇怪吧？

而越是这样否决，腿部肌肤就越是敏感。

尤其是随着楚元卿听话的加快力道，大腿上的酥麻的痒感愈发浓重，如电流般的滚烫，倏地掠至腿心，令睫绒忍不住颤栗了几下。