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而第二天早上，拉普兰德已经和红去吃早点。

能天使在屋里觅食结果只发现一份拌沙拉……

还有一个饭盒，旁边是拉普兰德随手写的字条：我会学会三十中鸡胸肉的做法，保证你一个月不重样，减肥加油哦！

ps晚上来大力饭庄，我给你做减肥餐。

那个饭盒，显然就是她的午餐了。

而那只狗子竟然连晚餐也给她安排好了……

这么香，怎么能拒绝呢？

同是减肥餐，这大厨准备的，当然和某宝网买来的那种骗人缺德套餐，完全是两种东西。

这个世界上有很多低糖低脂的食物，只要保证蛋白质的供应，加上合理的调味，舌头虽然不能完全满足，但饱腹感还是有的。

合理的控制摄入营养素，再加上运动，把每天的饮食细致安排好，减肥最后只是自控力和时间的系统工程。

当然，绝大部分人会倒在自制力这一关上，没有足够强的决心，又怎么能够拒绝五花八门的美食呢？

就是七百种烹调鸡胸肉的妙方，也不敌一顿麻辣小龙虾啊……

但如果这鸡胸肉里有另一个人的爱和关心呢？

能天使满足了，她把这张字条折叠起来收好，算是同意了拉普兰德的最新指示。

顺便把留给午餐的鸡肉和面包片现在就给吃掉……

今天是踏上减肥长征的第一天，中午来顿大餐告个别，明天再正式开始啦，没毛病。

ps.作者已经吃了两天的鸡胸肉了，炒白菜，水果……

期间只偷吃了一个巧克力球，炒鸡棒！

咱2020的全年目标，就是把BMI整进正常人类的区间！

fight！等我瘦了帅了就和漂亮小姐姐相亲！

……然后找她要py。

第220章 她突然知道感恩了？

龙门，西区，百桂街。

拉普兰德和红各点了一碗热腾腾的云吞，全都吃出了噼哩噗噜的声音。

这是红最先尝到的肉馅类食物之一，所以成功获得了她的好感，是理想早餐排行榜上的前三位。