东京上野动物园看熊猫、东京迪尼斯乐园疯玩，东京湾看海景等等，这次就没出国去了。

接着苏杰便有投入到工作上去，开着新买的宾利慕尚在萤火虫和熊猫两家公司转悠，要么就是猫在家里画漫画写小说。

除了这些之外，苏杰还预备加上一项健身活动，锻炼身体。

此时的苏杰就站在东京文京区一条街道上，面前是一家健身俱乐部，苏杰来之前打听过，得知这家名为荆创健身俱乐部算是东京比较知名的，一路摸寻着找到这里。

看了看招牌，确认没有走错，苏杰迈步走进荆创俱乐部。

“先生你好，欢迎光临荆创健身俱乐部，请问有什么可以帮到你的吗？”

一名前台小姐见到眼生的苏杰，又看到苏杰好奇的视线，大概猜到苏杰的来意了。

“我是来健身的，请问怎么个弄。”苏杰来到前台，询问一下流程。

“我们荆创健身俱乐部有月卡、季卡和年卡，只要办理后在营业时间内都可以进来锻炼，价格为.......另外我们还有会员制度，办理后拥有专属私人健身室，一对一的健身私人教练全程指导、根据你的体质搭配最适合的健身计划。”

“给我办你们这的会员。”苏杰一听就选择后者，钱这东西苏杰又不缺，如何更有效率锻炼身体才是苏杰关心的，有幅好身体才能赚更多钱，这道理苏杰当然懂。

前台小姐愣了一下，反应过来还以为自己没说价格，怕苏杰不知道情况，连忙道：“是这样的，我们这里办理会员卡需要一百万日元，另外私人教练是按时间收费，价格会比较昂贵。”

“钱不是问题，尽快帮我弄好就行了。”

苏杰拿出银行卡，前台小姐脸上露出一丝笑容，刚才的怀疑不翼而飞，道：“那好，我现在就帮你办理，先生你看，这是我们这里的健身教练名单，你看看想要那个教练帮你做健身指导，每个教练的价格都是不一样的。”

“选最贵的那个。”

“额...好的，请稍等。”

把会员卡手续办好，苏杰在工作人员的带领下进入健身馆里面。

和大部分健身馆一样，锻炼的区域很大，里面摆放着众多健身器材，却又不显得凌乱，跑步机、高拉背训练器、坐姿推胸器、蝴蝶机、平卧推架、各类哑铃等等，按照专门的锻炼分类，又分为不同的区域。

此外还有休息区，供客人在此休息喝水什么的。

大部分区域都有人锻炼，男男女女，年轻的年长的都有，一眼就能看出荆创俱乐部很有人气。

“你好，请问你就是苏君吧？我是你选的私人健身教练�疽６罚�憬形液谀净蛘呓塘范伎梢浴！�

在苏杰打量健身馆环境的时候，苏杰选定的私人健身教练走到苏杰面前，向苏杰伸出了手掌。

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他身上肌肉线条流畅明显，却没有那种大块头肌肉的臃肿感，肩膀宽厚腰腹紧致，后背形成倒三角的形状，尤其是下肢很粗壮，站在那里就像是一块厚钝的顽石，脚趾自然而然的微弓抓紧地面，像是老树盘根般沉稳牢固。

整个人长相很普通，皮肤比较黑，声音比较粗和沙哑，属于丢到人群中没有啥特点的角色，不会让人第一眼就留下深刻印象。

“你好，我叫苏杰，希望以后合作愉快。”苏杰友好的伸出手掌，与黑木遥斗一握，就像是和一块粗糙的硬木板握着似的，手掌都是厚厚的茧子。

“合作愉快，我会对得起你支付的每课时八千日元的私人教练价格的，如果不满意，包退包换，你别看我没有其他教练长得肌肉鼓鼓，但是论到教人锻炼他们可远不如我，不是我吹牛，他们锻炼的都是花架子。”黑木遥斗人还挺好说话，跟苏杰开了个玩笑，虽然有吹牛的嫌疑。

双方简单聊了几句，黑木遥斗恢复正色，一脸认真的开口：“看苏君的样子，以前没有怎么锻炼过是不是，不介意我摸下你的肌肉吧？”

“随意，你说对了，我平时忙着上学和一些事情没有时间锻炼，否则也不会来这了不是?”

这边苏君说完，黑木遥斗就用粗糙的手掌在苏杰肩膀、大小腿腰腹等地方按了按，观察肌肉的强度，十几秒后点点头，肯定道：“你骨架不错，天生底子很好，就是肌肉没锻炼松软没有力量，通过合理的锻炼和饮食，强壮起来会比较快速。”

日本人身高众所周知，苏杰这具身体现在一米七八，以后说不定还能长到一米八，骨架从手腕、脚踝来看，也比常人粗一些，在中国这算是理想身高了。

“不过让我意外的是，你的腹部挺灵敏的，没有我想象中的那么松弛。”接着黑木遥斗说了一句，让苏杰顿时黑了脸。

这都是被铁拳制裁出来的，挨了那么多铁拳，生铁也被打成精钢了，这苏杰好意思说吗？

“可能是天生的吧。”苏杰干笑两声。

“那行，咱们就开始锻炼吧，你的锻炼计划我已经有了，今天先适应一下，然后逐步提高加量锻炼。

饮食方面你也要控制，按照我的食谱来弄，多吃点富含蛋白质的食物，金枪鱼鸡肉什么的。

另外你别吃蛋白质粉，那东西对身体不好，虽然能够显著增加健身的肌肉增长，但吃多了伤肾，要是哪个教练过来给你推荐卖这东西，你直接告诉我，我让他知道花儿为什么这样红。”

“伤肾。”苏杰也听说过蛋白质粉这种东西，一听会伤肾，立马心里打了死线坚决不碰。

苏杰来锻炼是为了身体素质，而不是一味追求肌肉，何况还会伤肾，现在苏杰还嫌肾不够用呢，那会吃这种东西。

“一些健身教练为了利益在兜售这些玩意，别人我管不着，别弄到我顾客就好，健身是全面发展，我不用那种东西，也能让你锻炼出健康强壮的身体。

“那就拜托黑木教练你了，锻炼计划你尽管安排，我这个人比较能吃苦，绝对不叫累，只要能够速成就好。”

苏杰胸脯拍的啪啪响，那架势就跟上战场的敢死队一样，眼睛都不带眨的。

......

但很快，仅仅一个多小时后，苏杰就为自己之前那句话付出了代价。

仰卧起坐椅器上，苏杰满头汗水，都忘记自己做了多少次仰卧起坐，起码得七十个以上了，汗水湿透了衣衫，简直可以拧出水来。

在这之前，苏杰还在跑步机上跑的双腿发软，黑木遥斗把苏杰那句话当真了，听到苏杰再三保证受得了，想要速成的让身体强壮起来，他操练起来真的没有一点留情，完全是奔着最快速有成效的方法来的。

结果可想而知，苏杰累的浑身发软酸痛，感觉快要没命一样。

“我...我不行了，黑木教练你让我缓缓。”苏杰挺到一半又倒了下去，脸憋得通红，喘着粗气无力道。

“还有最后几个坚持一下，你可是跟我保证完全按照计划来的，这才刚开始就要放弃吗？”

黑木遥斗很是严肃的说道，不给苏杰放松的机会。

苏杰紧咬牙关用出吃奶的力气往上做仰卧起坐，短短最后几个仰卧起坐，苏杰却用了数分钟才完成。