虽然白水有可能阻止，但那也是在他们充分体验到野兽们的狂暴之后。

而且，跑圈的最后三名，下一顿食物还会减半。

想要获得足够多的食物，除非完成额外的任务。

跑圈，可能只是这些新兵们进入地狱的第一步。

等他们好不容易的适应了这种跑圈制度之后。

新一轮的‘体验生活’又来了。

跑圈之后，是反应速度的训练。

白水是怎么练这些人的反应速度的呢？很简单！在他的光粒飞流中训练就行了。

完完全全的真刀真枪，所有人要是不想变得鼻青脸肿，没饭吃的话，就只好用自己的最大的努力去躲避了。

一周过去了！

反应速度训练完毕，接着是力量的锻炼。

力量的锻炼就更加简单了，白水信仰的是天朝的俯卧撑和仰卧起坐。

但每天的俯卧撑，仰卧起坐的数量都比前一天要多出二十个。

而最基本的基数是一千。

一开始，没人怎么在意，因为一千和俯卧撑对于这些新兵来说，并不算什么难事。

可随着数量的慢慢增加，就不是那么回事了。

所有人都能感觉到无比的吃力，在这一撑一卧之间，气血仿佛在沸腾，特别是停顿的那三秒，气血如牛。

仅仅只是一周时间，所有坚持下来的人，都感觉自己的身体变得特别的充实了。

对于卡普的惊骇，白水一笑而过。

废话，前世军队里的训练方法，这还能有假。

力量训练过后，是平衡性的训练。